En 2004, dos tercios de la población adulta de EE.UU. tenía sobrepeso; Casi 1 / 3 son obesos. Con cenas de comida rápida y la televisión ganando popularidad, ¿crees que más adultos con sobrepeso de hoy? - Apuesta que sí. Más hombres con sobrepeso que las mujeres, probablemente porque la mayoría de los hombres trabajan por lo menos un trabajo de tiempo completo.
Con nuestros horarios apretados, muy pocos adultos que trabajan tienen tiempo para hacer ejercicio o comer adecuadamente sobre una base regular. Como resultado, nada está cambiando para mejor. De hecho, sólo en los últimos 25 años, el número de adultos con sobrepeso se han incrementado en un 20% y la obesidad se ha duplicado.
¿Qué puede hacer?
¿Cómo puede mantenerse en forma y recortar en un mundo con sobrepeso?
~ Tienen un sistema inmune saludable
~ Comer alimentos saludables
~ Beber agua regularmente
~ Perder peso naturalmente
¿Qué no debo hacer?
Cuando la gente está utilizando los programas de pérdida de peso, que a menudo se comen hidratos de carbono especiales bajo o alimentos bajos en calorías. Si bien esto es bueno, también deben comer una dieta alta en proteínas y vegetales. Su cuerpo utiliza los nutrientes naturales de los vegetales para digerir los alimentos adecuadamente. Cuando el alimento no se digiere adecuadamente, su cuerpo menudo se almacena como grasa, especialmente carbohidratos y azúcares.
Otra cosa importante a considerar es que no se están perdiendo kilos, que están perdiendo grasa. Si disminuye su agua, su peso se reducirá rápidamente durante la noche. Sin embargo, no han perdido una onza de libras de grasa, sólo de agua. Sin agua, tu cuerpo no puede funcionar correctamente. Por lo tanto, este es un muy peligroso para su sistema inmunológico.
Una nutrición adecuada es vital para el sistema inmune, mientras que el deslizamiento de la grasa. Asegúrese de fortalecer su sistema inmune con suplementos naturales, tales como jugo de Goji de algún tipo.
