¿Está usted enfermo y cansado de ser engañados por compañías de suplementos que prometen grandes resultados con sólo entregar? ¿Has probado todos los suplementos para quemar grasa bajo el sol con cada uno viene a corto plazo? OK, vamos a cambiar el juego.
Si quieres empezar a perder grasa del vientre, naturalmente, vamos a empezar por comer de forma natural. Una de las razones por las que no sólo este país, pero el mundo industrializado en general, está sufriendo una epidemia de la obesidad es que los alimentos que ponemos en nuestros cuerpos no es natural. Los alimentos son altamente procesados y refinados con todo tipo de conservantes que son excelentes para mantener la vida útil, pero no fueron destinados por la naturaleza para que comamos. Usted debe comenzar a comer las cosas más cerca de la condición de que la naturaleza nos destina a comer in Coma vegetales frescos o cocidos al vapor, nueces y frutas. Comer carne magra de res y el bisonte, el pollo, pavo y pescado.
Ahora, en lugar de refresco que se quiere beber mucha agua e incluso té verde durante todo el día. El té verde se ha demostrado para aumentar naturalmente su tasa de metabolismo en reposo, para que se queman calorías con más frecuencia durante el día. Otros alimentos que nos ayudan a reducir la grasa son el calcio y la pimienta de cayena. La leche entera y el brócoli son excelentes fuentes naturales de calcio. Comprar leche orgánica, no la masa producida cosas con hormona de crecimiento en el mismo.
A continuación, vamos a querer aumentar su metabolismo aún más mediante el ejercicio. Mientras que usted se quema más calorías corriendo una milla de lo que se ejecuta diez 100 metros guiones, los guiones que su cuerpo entra en un shock metabólico que le permitirá quemar calorías a un ritmo mayor de días después.
