A la edad de mi buen 26 se dirigía a la obesidad. Uno de los problemas causados a otros muchos, como la insatisfacción consigo misma, se ve de asco por los demás y el riesgo de contraer diabetes. La última la hizo volver a evaluar su vida como se le advirtió que haría las cosas más difíciles. Empezó un programa individual de perder peso bajo la dirección de especialistas. Por lo tanto, 39 libras de es el resultado de dos años de duro trabajo.
En primer lugar, tuvo que cambiar a una dieta saludable que significaba que tenía que reducir los azúcares y los alimentos salados, ya que bloquea el agua en el cuerpo, algo que es realmente malo si usted está en el riesgo de diabetes. Ella también tuvo que empezar a beber más agua, lo cual es necesario, ya que acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasa. Entonces ella comenzó a hacer ejercicio con regularidad, no era algo fácil para que ella haga. A veces se trataba simplemente de caminar en vez de conducir el coche. Y, por supuesto, se dispuso de un cierto tiempo para comer, sin meriendas en el medio.
Por lo tanto, una dieta saludable y hacer ejercicio ayudó a su cuerpo para regular sus procesos con el resultado de que su azúcar en la sangre bajó. Se podría evitar el peligro de contraer diabetes. Y hay que decir que una dieta sana combinada con ejercicios también ha mejorado su estado de salud en general. Pero lo más importante es que ha cambiado su personalidad y le dio la espalda de mi amor propio.
