La comida no es necesariamente para saciar el hambre, sino que tiene mucho que ver con otros aspectos también. Cuando eres feliz, tu elección de los alimentos podría ser un filete o una pizza, cuando está triste, que iba de chocolates o dulce probablemente. ¿De qué otra podría explicar este anhelo? Bueno, no es más que el hambre emocional. Así que cuando usted come junto, no para satisfacer su hambre gruñendo, pero para apaciguar a sus sentimientos, considérese caer presa de hambre emocional. Pero eso podría ser un problema para usted teniendo en cuenta la perspectiva más amplia y podría perjudicar seriamente su régimen de pérdida de peso. Aquí te lo explicamos:
1. Calorías Y Emociones
Si bien no hay nada malo con la comida como tal para levantar su estado de ánimo, el problema radica en el tipo de alimentos que corresponden a la condición y las calorías que se trata de rellenos. Esto realmente perjudica a tu régimen de pérdida de peso y pueden dejarlo susceptible a graves consecuencias. Así que asegúrate de que no se deje llevar por las emociones en una medida que tiene que soportar las pérdidas en toda la semana próxima penosamente en el gimnasio, para compensar la ingesta de calorías.
2. No Deje que su dieta no
La mayoría de las personas a romper su dieta a causa del estrés, la depresión, la felicidad o la tristeza extrema similares emociones extremas. Por lo tanto, son las emociones y no la falta de fuerza de voluntad, que hacen que las dietas fallan. El truco a continuación, se encuentra en el control de sus emociones porque si no lo hace, la pérdida de peso no va a ser posible. Así que no dejes que la falsa independencia de que los alimentos le ofrece afectar su régimen de salud, porque eso es siempre va a ser temporal.
3. Moderación es la clave
El ejercicio de contención y se arrastra a los motivos reales es la mejor solución, entonces para su condición, porque no importa lo que haces, que juerga atracón no va a cambiar tu vida para siempre. En lugar de ello traería daño mediante la adición de calorías a su sistema no tiene fin.
Siga las sugerencias antes mencionadas y que sería capaz de evitar los malos hábitos alimenticios de manera permanente. Recuerde que las puntuaciones sensible comer más de la dieta en todos los aspectos y por lo tanto una mejor alternativa. Usted puede incluso probar los suplementos naturales como el Acai Berry y limpieza de colon para deshacer el daño que ya ha tenido lugar.
