Sin proteínas de alta calidad, su cuerpo sufre, no se puede crear un corazón sano y que está poniendo su vida en riesgo.
Personas de todas las formas y tamaños y niveles de actividad de los adolescentes a los jubilados están comenzando a comprender por fin el valor de la proteína en su dieta diaria. Personas que hacen dieta mirando para perder esos kilos de más rápido están reemplazando a las barras de caramelo al día con las barras de proteínas ... aun cuando saben más que los dulces como el aserrín.
Entonces, ¿qué es todo este ruido?
Proteína ...
* Es una parte esencial de cada célula de tu cuerpo.
* Ayuda a construir y reparar los tejidos de su cuerpo
* Participa en la toma de enzimas, hormonas y otras sustancias químicas cuerpo vital para una salud óptima
* ¿Es el elemento necesario de los huesos, músculos, cartílagos, piel y sangre
* Incluso el cabello y las uñas están compuestos principalmente de proteínas!
La principal diferencia entre la proteína y las grasas y los hidratos de carbono, es que su cuerpo no puede almacenar proteínas. Lamentablemente, todos sabemos que el mismo no se puede decir acerca de las grasas!
Entonces, ¿qué significa esto para usted?
Si usted desea tomar ventaja de increíbles prestaciones de mejora de la salud-proteína, que necesita una dieta diaria rica en ellos.
"Lo suficientemente fácil", puede estar diciendo. "Voy a comer cualquier cosa que haya proteínas en ella, ¿verdad?"
¡Joderan!
Usted necesita las proteínas derecho entregados en la forma más eficaz para garantizar los beneficios de pico para la buena salud de su cuerpo.
Éstos son algunos de las fuentes de comida de proteína de alta calidad:
* Aves de corral: Mejor si se quita la piel, se beneficiará de una buena fuente de proteína sin grasa saturada, y sin los esteroides y antibióticos, que tienden a almacenar en la grasa.
* Carne: Lo ideal es alimentado con pasto y orgánica, carne de res es una excelente fuente de proteína.
* Huevos: De pollos orgánicos en libertad. los huevos regulares comer la clara de huevo.
* Judías y legumbres: Que contenga la mayor cantidad de proteínas que se encuentran en cualquier vehículo, no se puede ir mal con frijoles. Además, son una gran fuente de fibra que te ayudarán a sentirse satisfecho sin comer en exceso.
* Frutos secos: comer con moderación, frutos secos ofrecen una gran cantidad de energía de proteína en un paquete muy pequeño.
proteínas de alta calidad puede tener efectos dramáticos.
Los beneficios incluyen:
* Apoya la salud inmunológica
* Aumenta la energía
* Soporta la salud de las articulaciones y músculos
* Compatible con sus bacterias intestinales beneficiosas
* Promueve la fuerza muscular, resistencia y recuperación
* Protege las células de todos los tejidos "a través de sus propiedades antioxidantes
* Proporciona los aminoácidos esenciales y proteínas para una salud óptima global
* Compatible con su cuerpo la tasa metabólica óptima y el nivel de grasa quema
Usted puede ver por qué la proteína no sólo es beneficioso, pero esencial para prácticamente cualquier persona que desee mantenerse saludable.
Tal vez usted ha oído hablar de las proteínas en polvo o tal vez incluso probado casi todas las marcas por ahí ... y también preguntó si se trataba de una forma legítima de proteínas:
* ¿Cuáles son todos los ingredientes al azar?
* ¿Cómo puedo saber que contiene los aminoácidos que realmente necesito?
* ¿Por qué contienen edulcorantes artificiales tantos?
* ¿Cómo puedo determinar que el polvo de proteína de origen (es orgánica, natural o sintética, que se contienen hormonas o productos químicos, etc)?
En mi investigación, he aprendido bastante sobre los polvos de proteína disponible en el mercado, y la mayoría no hacer el grado.
Si usted está buscando una dieta o un programa para mejorar sus esfuerzos para perder grasa ... asegúrese de buscar un Programa Médico Dirigida pérdida de peso que está garantizado, fácil de implementar y elimina las células de grasa!
