¿No estás cansado de ver a otras personas pierden trozos de peso? ¿Nunca van, "¿Por qué no puedo hacer eso?" o "Que antes y después de la foto debe haber sido transformado o algo así!" o "Demonios! Estoy seguro de que puedo hacer eso si realmente me quería. " Hemos escuchado varias veces estos demasiadas líneas antes, y eso es probablemente culpable de proferir ellos. Bueno, puede que dejen de pelear y empezar a leer. Este artículo le dará una idea de lo que las personas de éxito que han perdido peso hace para aumentar su motivación para bajar de peso.
PASEO COMO UN BEBÉ
No lo tome literalmente. Las personas que han perdido mucho peso saber dos cosas importantes - para iniciar una rutina de ejercicios gradualmente y mantener dietas simples al principio. Lo que esto significa es que usted tiene que tomar pequeños pasos del bebé. No hacer demasiado demasiado pronto o este neumático puede su fuerza de voluntad. Tal vez empezar por agregar una porción de verduras para la cena, caminar unas cuadras, cuando voy a casa, saltando una sesión de beber con sus amigos - tratar de conseguir que su cuerpo utiliza para los primeros cambios pequeños, que sería más fácil para que usted pueda avanzar de manera constante a su objetivo final.
Conseguir el apoyo
Una gran cantidad de personas que han perdido grandes cantidades de peso lo hizo con el apoyo de los demás. Y la mejor manera de obtener el apoyo es el anuncio de sus planes de pérdida de peso! No espere hasta que haya una reunión, empezar ahora! La escribiré en su pared de Facebook, escribir un blog al respecto, dejó su familia y amigos sepan de sus planes - cuando usted va a empezar, cuánto peso va a perder, lo que va a hacer para llegar - la presión sin duda te hace trabajar duro por su "anunció" planes. En comparación con el mantenimiento de su dieta y el ejercicio un secreto, lo que hace un blog y actualizarlo sin duda le dará la motivación para bajar de peso!
¡Escuchadme!
Auto-mejora y los libros de motivación de audio funcionan como magia! Obtener algunos realmente buenos y escucharlos mientras hace ejercicio o la preparación de sus comidas. Estos le aseguro que usted está haciendo exactamente lo que debe. Una gran cantidad de personas que han perdido peso con éxito se encargaron de mantener la motivación por conseguir la inspiración de los libros de audio. Los audiolibros ofrecen una gran cantidad de aprendizaje y estímulo, nos empujan a ayudar a terminar los ejercicios y comer sano.
Estos secretos que se han mantenido por personas que han logrado perder peso son algunas de las cosas que usted desea practicar para ayudarse a perder algo de peso también. Empiece a planear los pasos de bebé ahora, decirle al mundo de sus planes y obtener algunos aliados, y obtener un poco de libros de audio útiles para guiarlo en su viaje. Estos secretos sin duda aumentará su motivación para bajar de peso!
