Hay cientos de diferentes programas de pérdida de peso disponibles para la gente. Hay revistas y libros escritos con el único propósito de ayudar a las personas a perder peso y obtener el cuerpo que siempre ha soñado.
Parte de la información es útil, pero ninguno tan grande como la Franja de este programa de grasa. Este programa tiene en cuenta que cada persona es diferente y necesita un plan de acción diferentes para perder peso. Estas revistas ofrecen consejos generales que pueden ayudar a algunas personas pero no son universales en su mensaje.
El único aspecto que establece Franja de que la grasa del resto es su generador de la dieta. La mayoría de la gente no entiende lo importante que el papel de la dieta juega en la determinación de si se quiere bajar de peso o no. Este programa basa su programa de alimentación completa y programa de ejercicios alrededor de su dieta.
Esto se debe a sus cuentas de la dieta el 80% del peso que perder. No importa cuánto ejercicio o entrenamiento que usted está haciendo, si usted no está prestando mucha atención a exactamente lo que está poniendo su cuerpo, usted nunca perderá ningún peso.
Hay más personas con sobrepeso en los Estados Unidos que en cualquier otro país. Alrededor de 210 millones de estadounidenses tienen sobrepeso, lo que representa aproximadamente el 70% de nuestra población. Con el peso añadido, se presenta el riesgo de un número de diversas enfermedades.
La parte clave del programa es la alteración de sus patrones de alimentación. El 3 comidas tradicionales de desayuno, almuerzo y cena no crean las condiciones óptimas para la pérdida de peso. Espacio entre las comidas y comer en porciones más pequeñas va a permitir al organismo a descomponer y digerir el alimento mucho más fácil. Esto le ayudará a quemar más calorías de lo posible, incluso cuando usted está durmiendo.
