Si he querido bajar de peso por un tiempo ahora, tenemos noticias para usted! No TODAS las personas con sobrepeso deben perder peso en forma urgente! La investigación reciente demuestra que puede tener exceso de peso y en forma todavía! Lo creas o no, todas las personas con sobrepeso no son saludables, al mismo tiempo. La diferencia radica principalmente en el tipo de estilo de vida que llevan. Por ejemplo, si usted está dentro de los límites de su peso, y sin embargo llevar una vida sedentaria-que son mucho menos saludables que una persona que es un poco de sobrepeso pero lleva una vida activa de todos modos!
¿Tiene sobrepeso pero saludables Todavía? ¡Prueba esto!
. Sus informes, los informes de la sangre son buenos indicadores de su estado de salud! Si usted tiene presión arterial normal, los niveles de glucosa en la sangre y la cantidad normal de grasas en la sangre, es probable que sana, a pesar de que tiene sobrepeso. Una palabra del consejo sin embargo. Probablemente es mejor perder todavía un poco de peso. La investigación muestra que esos números pueden subir cualquier día-por lo que un poco de ejercicio es probablemente bueno para usted, por lo menos con el fin de prevenir problemas futuros.
. ¿Usted sufre de una falta de aire o cansancio, incluso en las actividades diarias? Todos ellos podrían ser indicadores de un problema en ciernes, así que presta atención!
. La cosa es que los informes también muestran que la falta de estos síntomas (un aumento de la presión arterial, etc) todavía pueden indicar el desarrollo de un trastorno más grave en el futuro-en la forma de un síndrome metabólico! ¿Que significa esto? Incluso si los números están bien por el momento, es posible que a desarrollar unos meses en la línea. Tiene sentido para descartar que la bolsa de galletas en este momento, ¿no?
Si todavía no has decidido bajar de peso, tal vez es hora de que lo hizo!
