La mayoría de las personas que tienen sobrepeso, y especialmente aquellos que son obesos, tienen una serie de dietas no detrás de ellos. De hecho, es extremadamente raro que alguien reciba una pérdida de peso campaña de la derecha en su primer intento. Lo que también es triste, es que en lugar de aprender de sus errores, repiten exactamente algunos más después de un par de semanas, meses o años, cuando se embarcan en una nueva dieta.
Si usted ha tratado y fracasado en el pasado para llegar a su peso ideal, tiene que sentarse y considerar exactamente por qué. ¿Es porque no se adhieren a su plan? ¿Es porque usted no tiene un plan? ¿Es porque su amor por la comida pesa más que su deseo de ser delgado y saludable? Sólo usted sabe las respuestas. Cuanto antes llegue a estas respuestas, más cerca estarás de conseguir donde quieres estar.
Cómo estar seguro de tener éxito esta vez le
Ahora que han visto en el pasado y descubrió que las cosas iban mal, es hora de poner esta información a un buen uso. Esta información es vital para ayudar a tener éxito esta vez. Aquí hay tres cosas que van a necesitar para asegurarse de que hacer las cosas bien esta vez: -
1. Un plan - lo que se come, cuánto va a ejercer, con qué frecuencia se va a medir su progreso.
2. Inspiración - mirar a los demás que han tenido éxito en perder peso. Visualice lo que significará para usted para alcanzar sus metas.
3. Determinación - no importa lo mal que, sin embargo, va a cumplir con su plan y dejar que nada se interponga en el camino.
No hay absolutamente ninguna razón por la cual no puede alcanzar su meta. Si usted pone el esfuerzo en el cielo es el límite.
