Ha estado tratando de perder peso durante más tiempo, pero no obtener los resultados que quieres? A veces, la respuesta a la pérdida de peso no está en la dieta o en el ejercicio, sino en la propia persona. Usted podría estar perdiendo el elemento más importante cuando se trata de un intento de pérdida de peso exitosa. Este elemento es lo que llamamos estímulo.
Por ello, el sistema de compañeros de la pérdida de peso es muy alentador para las personas que quieren comenzar a quemar calorías en serio. Con la ayuda de un "compañero" que también tiene como objetivo bajar de peso, los dos que usted puede tomar el aliento de cada orden y con seguridad llegar a su objetivo pesos juntos. Todavía no está convencido? A continuación se presentan algunas ventajas más de conseguir su auto a un compañero de pérdida de peso!
Tener a alguien que depende de usted
El hecho es que la gente gusta más cuando tenemos a alguien que se parece a nosotros en busca de ayuda y apoyo. Al conseguirse un amigo pérdida de peso, puede estar seguro de que usted se presenta para las sesiones de gimnasio, trotar, correr o momentos deportivos ejercicio cum-. Esto se debe no sólo a planificar estas actividades juntos, pero también sabemos que alguien por ahí está contando con usted a aparecer. A menudo, la sola idea de ir al gimnasio o correr solos en el parque sin que nadie con que es suficiente para que las personas cancelen sus citas pre-hechos con ellos mismos.
Alguien con quien hablar para con los antojos
Una vez le pregunté amigos de pérdida de peso cómo ayudan entre sí cuando los antojos. Responden a la pregunta que cada vez que siente la necesidad de picar algo dulce, que llaman o su compañero de texto y hablar hacia fuera. A veces, todo lo que necesita es una distracción para mantener a alguien a jugar con su dieta. Estos compañeros también dar un paso más y el plan de su consumo de alimentos juntos. A veces, sería comenzar a probar las recetas vegetarianas juntos o por la asignación de un cocinero para cada día. Hay muchas posibilidades de mantenerse mutuamente ocupados y comprometidos en el proyecto de la pérdida de peso.
Tener a alguien para compartir los éxitos con
Al final de la semana, compañeros puede comprobar su peso y ver qué tan bien les fue en su proyecto. Al obtener buenos resultados, así como estímulos adicionales para el otro, que la psique se para un nuevo ataque de la quema de calorías y una dieta estricta para la semana próxima o el mes.
Permite la competencia amistosa
Por supuesto, no hay nada como la competencia para mantener a una persona lucha por el mejor. Al obtener un compañero, puede ser de los demás vara de medir. Por supuesto, ayudaría mucho mejor si los dos son del mismo peso en el inicio y están buscando la misma cantidad de pérdida de peso.
Por supuesto, con todos estos compartir entre usted y su cuerpo, es importante que encuentre uno que se puede interactuar con comodidad. Al tener una persona sólida que tienen los mismos objetivos que usted y el estímulo ofrece al mismo tiempo, puede incluso hacer que la pérdida de peso y la experiencia social agradable.
