Que, entre estas dietas es muy popular con usted? De la norma dietas con poca grasa vino la baja en carbohidratos y dietas altas en proteínas, y estos fueron reemplazados por las dietas orgánicas y de origen vegetal que se han de cultivo por los números. Para no quedarse atrás, las dietas de desintoxicación y otras dietas de moda han sido marcados por los nombres de personajes famosos y expertos en acondicionamiento físico. Para deletrear la diferencia, el tipo de personalidad dieta hace su entrada en este punto. Ta-da! No hay nada nuevo acerca de las dietas que promuevan una alimentación adecuada y ejercicio moderado, pero definitivamente hay algo alegre sobre una dieta que se adapte a tu personalidad y restos de una sola talla para todos tipo de pensamiento. ¿Podría ser el uno para usted?
Su tipo de dieta
En la dieta de la personalidad del Dr. Kushner tipo, se le pedirá a usted evaluar en más de 60 preguntas relacionadas con sus hábitos alimenticios y actitudes hacia el ejercicio. También a ti mismo resultado en sus mecanismos de afrontamiento.
Basándose en los resultados, se podría caer en una determinada categoría o usted podría identificarse con más de un tipo de personalidad. Podría ser alguien que mastica sin sentido y simplemente no puede decir no a la alimentación, o puede ser una persona o todo o nada cuando se trata de hacer ejercicio.
Similar a lo que la mayoría de las dietas populares destacan, el tipo de personalidad dieta sigue señalar que un cambio en la dieta y estilo de vida le hacen un importe total del bien. No sólo lo necesario para cambiar los hábitos alimenticios, pero también se tendría que modificar su comportamiento y actitud frente a un montón de cosas que afectan a la forma de ver y sentir.
Comer o no comer
Con la Dieta Tipo de Personalidad, no es una cuestión de comer menos o ninguno en absoluto, sino más bien de comer una variedad bien equilibrada de alimentos populares y saludables. En su mayoría son alimentos de origen vegetal como las verduras y frutas, junto con los granos naturales, semillas, frutos secos, soja, frijoles y otras legumbres. Son de baja a moderada en grasa, y son definitivamente enriquecido con vitaminas y minerales.
Usted no tiene que saltar la carne en su menú, porque hay recetas que incluyen peces, aves y carne magra de cerdo, excepto la carne. Simplemente son salteados para retener los nutrientes.
Fácil consejos, trucos reales
Gran parte de la pauta tiene sentido, y los pasos no son tan difíciles de hacer. Los consejos son más fáciles de seguir las más están en sintonía con usted, y los trucos de atender de manera más realista a su naturaleza. Con todo, le ofrecen un plan de dieta que es menos drástica y más responsable a usted como un individuo.
El tipo de personalidad dieta es lo suficientemente valiente como para explorar el hecho de que los problemas con la comida, dormir, y hábitos de ejercicio están vinculados a su personalidad. Gran parte de estas actitudes básicas ya se han formado a través del tiempo, pero se pueden modificar con la motivación correcta de los expertos en salud y fitness. Usted nunca puede ir mal, también, cuando consulte a un psicólogo clínico o terapeuta del comportamiento.
Probablemente lo realmente bueno de la Dieta Tipo de Personalidad del Dr. Kushner es que aquí es un plan para bajar de peso que usted ve más como una persona con su propio conjunto de rasgos y menos como un cuerpo que tiene que ser llenado o que se cortan. El concepto de que usted está físicamente no se encuentra falta y sólo algunos patrones de pensamiento y de comportamiento que deben de reestructuración puede ser muy atractiva a nivel personal. ¿Por lo menos se preguntan por qué el tipo de personalidad dieta ocupa un lugar destacado en la popularidad y las tasas de forma positiva en favor de las personas? Aprenda más acerca de la pérdida de grasa y Energía y de obtener una ventaja en el logro de sus metas.
