Una bebida saludable grande que muchos de nosotros ya se puede beber jugo de naranja. Ayuda a proteger contra enfermedades del corazón mediante el uso de sus antioxidantes para reducir la inflamación que puede dañar los vasos sanguíneos. Asimismo, un estudio ha demostrado que las personas que beben zumo de naranja con sus hamburguesas tienen menos radicales libres en su sistema que las personas que tenían la misma comida con agua. El jugo de arándano es otra buena opción. No sólo ayuda contra las infecciones del tracto urinario, pero puede ayudar a combatir la enfermedad de las encías también. También ayuda a darnos nuestro valor diario de vitamina C y promueve niveles de colesterol bueno.
La leche con chocolate es también otra opción saludable. Usted se estará preguntando por qué, pero la leche de chocolate es realmente una gran combinación de carbohidratos y proteínas y ayuda a las personas a recuperarse más rápido después de un entrenamiento. Si usted tiene un tiempo de recuperación más rápido, esto significa que usted puede ir al gimnasio con más frecuencia y el tono de los músculos y los trabajos sobre los abdomen plano. El jugo de tomate es otra opción. Puede ayudar a reducir su riesgo de cáncer y también una buena fuente de verduras ayuda a asegurarse de obtener la cantidad adecuada de porciones cada día. El té verde es también bueno para ayudar a mantener un peso saludable y también ayuda a reducir enfermedades del corazón y los riesgos de cáncer.
El agua sigue siendo una buena opción cuando usted está tratando de perder peso o para mantenerse bien hidratado, por lo que no debe quitarse el menú completo, pero añadiendo en algunas de estas alternativas pueden ayudar a equilibrar las cosas y que no le temen beber agua de manera mucho más. De esta manera usted puede todavía a su dieta y ser feliz así.
